Les tests
Les athlètes débattent souvent de la question de savoir quel sport peut se vanter d'avoir les meilleurs athlètes. Athlon place les athlètes de tous les sports sur la même plaine et fournit des données objectives pour enfin aider à répondre à la question ! Athlon s'efforce de trouver des points communs entre tous les athlètes évalués en standardisant les tests de base. Dix tests fondamentaux sont utilisés pour évaluer l'athlétisme au fil du temps et les résultats montrent comment les participants se classent par rapport aux athlètes d'autres sports ou d'autres milieux.
SAUT VERTICAL
Démarrez l’épreuve avec un saut vertical explosif. En commençant les deux pieds à plat sur le sol et en utilisant un contre-mouvement, l'athlète saute le plus haut possible. Pas besoin de Vertec, notre appareil portable fait la mesure pour nous.
SAUT EN LONGEUR
Exige que l'athlète parcoure la plus grande distance possible, dans les airs, tout en utilisant un décollage et un atterrissage stationnaires de deux pieds. Les athlètes se propulsent vers l'avant en balançant leurs bras et en pliant leurs genoux en guise de contre-mouvement..
Le test mesure la puissance et l'explosivité du bas du corps et est un excellent indicateur de la rapidité et d’explosion d'une zone courte d'un athlète.
COURSE 40-VERGES
Le teste de 40 verges est utilisé pour mesurer la vitesse et l'accélération sur une distance donnée. Athlon enregistre le temps qu'il faut à un athlète pour parcourir 10, 20 et 40 verges, en utilisant un système de chronométrage laser. Le « 40 » a traditionnellement été utilisé pour tester la vitesse dans le sport du football, mais le test est pertinent pour presque tous les sports. L'avantage de l'enregistrement des temps intermédiaires est que les données sont plus segmentées et fournissent un profil plus précis.
Neurotracker
Le NeuroTrackerX de renommée mondiale peut évaluer et entraîner un athlète à améliorer les fonctions essentielles de son cerveau pour passer de bon à excellent. En participant à une épreuve d’athlétisme Athlon, tout athlète peut tester sa vitesse de traitement dans la prise de décision, sa vision périphérique et sa mémoire de travail (entre autres). Les participants Athlon ont également accès à deux sessions gratuites de Neurotracker après leur première épreuve pour suivre leurs progrès au fil du temps.
LANCER DE POWERBALL À GENOUS
The Powerball Chest Launch assesses upper body power and strength, as well as coordination. From a kneeling position, the athlete pushes a 6LB or 8LB ball forward in an upward trajectory as far as possible in one motion, using a countermovement to build momentum, without ever having his/her knees lift off the ground. The athlete completes the movement down in a pushup position.
LE TEST RELATIF DE PRESSE
Ceci est une évaluation de la force musculaire et de l'endurance de la force du haut du corps. Les athlètes effectuent un maximum de répétitions à un pourcentage défini de leur poids corporel. Le pourcentage de poids corporel est défini lorsqu'il indique à la fois l'endurance musculaire et la force du haut du corps. Athlon utilise une formule 1RM, puis la mesure par rapport au poids corporel de l'athlète pour obtenir un résultat.
L'EXERCICE 3-CÔNES
Communément appelé la course d'agilité en L, est un test d'agilité, de rapidité, de changement de direction et de contrôle du corps. La vitesse d'un athlète est également reflétée dans le test, mais pas la même vitesse en ligne droite mesurée dans un 40, évidemment. De nombreux entraîneurs et éclaireurs soutiennent que la « fluidité » d'un athlète dans les tests d'agilité comme l'exercice à 3 cônes est le plus révélateur du véritable athlétisme.
Poussée et traction de traîneau TANK
Le TANK ™ M4 est un traîneau de résistance sur roues multi-surfaces à la pointe de la technologie. Athlon intègre la nouvelle pièce d'équipement dans son circuit poussée et traction unique de 40 verges. L'athlète doit pousser le traîneau vers l'avant sur 40 mètres, se repositionner, puis saisir les poignées du cable et pédaler en arrière encore 40 verges - tout en combattant la résistance du TANK, et en aussi peu de temps que possible. Favori incontesté des athlètes d'une épreuve Athlon, il évaluera la puissance explosive, l'endurance musculaire et cardiovasculaire, la vitesse et la force tout en un test !
« SHUTTLE RUN » DE 20 VERGES
Le « shuttle run » de 20 verges, également appelé test 5-10-5 et test Pro Agilité, est un excellente mesure de vitesse, d'explosion, de contrôle du corps et de capacité à changer de direction. Trois cônes sont placés le long d'une ligne cinq verges l'un de l'autre. En règle générale, l'athlète peut commencer par aller à droite ou à gauche, mais Athlon intègre des modules de réaction qui guident l'athlète vers un côté spécifique en fonction du panneau qui s'allume. L'élément supplémentaire permet de tester simultanément le temps de réaction ainsi que l'agilité.
Le test de Luc-Léger
Le test de Luc-Léger, également connu sous le nom de « test de bip » est un test de condition physique d'endurance largement utilisé. Le test consiste à faire des allers-retours entre des marqueurs distants de 20 mètres, dans des repères audio qui s'accélèrent progressivement. Le test est connu pour prédire avec précision le VO2max de l'athlète en fonction du niveau effectué, de l'âge et du poids corporel.
RÉSERVER UNE COMBINAISON ATHLON
Avec Athlon, il est enfin facile de se comparer aux athlètes de différents sports ! Tous les athlètes effectuent les mêmes tests.
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